Wenn die Tage kürzer werden und sich die hektische Vorweihnachtszeit ankündigt, lädt der November dazu ein, bewusst nach innerer Ruhe zu suchen. Dieses Wochenende gibt dir wertvolle Zeit voller Ruhe, Wärme und tiefer Erholung – ein bewusster Rückzug aus dem Alltag, um neue Kraft zu sammeln, bei dir anzukommen und sich darauf zu besinnen, was wirklich wichtig ist, um in deinen eigenen Rhythmus zurückzufinden.
Durch verschiedene Yogaeinheiten, regenerierende Yin-Yoga-Praxis, Atemübung, Meditation und Klangreisen kann dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Die Natur unterstützt dich beim Abschalten: achtsame Wanderungen helfen dir, Klarheit zu finden und Stress abzubauen. Durch verschiedene Yogaeinheiten, regenerierende Yin-Yoga-Praxis, Atemübung, Meditation und Klangreisen kann dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Die Natur unterstützt dich beim Abschalten: achtsame Wanderungen helfen dir, Klarheit zu finden und Stress abzubauen. Der Fokus auf Achtsamkeit in allen Aktivitäten wie Yoga, Meditation und Wandern führt dich dahin, zu erkennen, wo du deine Prioritäten setzen solltest.
Du hast an diesem Wochenende auch die Möglichkeit einer yogatherapeutischen Beratung, in der ein individueller Übungsplan für dich erstellt wird. Diese Leistung ist nicht im Teilnehmerentgelt enthalten.