Yoga in jeder Lebenslage
Yoga für alle Level und Zielgruppen
Anfänger
Für alle, die gerade erst mit Yoga beginnen, biete ich einen sanften Einstieg in die Grundlagen der Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken.
Du wirst Schritt für Schritt die wohltuende Wirkung von Yoga entdecken.
Fortgeschrittene
Für erfahrene Yogis bieten die fortgeschrittenen Stunden anspruchsvollere Übungen und vertiefte Techniken, um Körper und Geist weiterzuentwickeln.
Hier kannst du deine Praxis erweitern und noch mehr aus dir herausholen.
Senioren
Yoga ist für alle Generationen. In meinen speziellen Stunden für Senioren – auch als Stuhlyoga bekannt – liegt der Fokus auf sanften Bewegungen, Dehnungen und der Förderung von Mobilität und Entspannung – perfekt angepasst an deine Bedürfnisse.
Kinderyoga
Kinder können mit Yoga spielerisch ihre Koordination, Konzentration und innere Ruhe stärken.
In den Kinderyoga-Stunden lernen die Schüler, wie sie mit ihrem Körper in Einklang kommen und die heilende Kraft des Atems entdecken.
Klangyoga
Lass dich von den heilenden Klängen begleiten. In diesen Stunden verbinden sich Yoga-Übungen mit Klangreisen, um tiefste Entspannung zu fördern und Körper sowie Geist in Balance zu bringen.
Besondere Yogamomente
Erlebe Yoga in besonderen, naturnahen Settings – kreativ, individuell und achtsam.
Ob bei Yoga im Grünen an einem idyllischen Ort in der Natur, bei Yoga unterwegs mit kleinen Wanderungen, in Einzelsitzungen als Naturyoga oder einfach unter freiem Himmel – hier entsteht ein besonderer Raum für dich und deine Praxis.