Yoga kann im höheren Alter und/oder mit körperlichen Einschränkungen wunderbar praktiziert werden. Auch auf dem Stuhl kann sich die wohltuende Wirkung der Körperübungen, der Atemtechnik und der Entspannungspraxis voll entfalten. Es handelt sich um eine offene Yogagruppe, in die du jederzeit und ohne Vorkenntnisse einsteigen kannst. Wenn du an dem einen oder anderen Termin nicht dabei sein kannst, ist das überhaupt nicht schlimm.