Die yogatherapeutischen Einzelstunden haben sich als sehr wirkungsvoll erwiesen z.B. bei Schulter-, Rücken-, Hüft- oder Knieproblemen oder chronischen Schmerzen. Nach einer ganzheitlichen Anamnese entwickeln wir gemeinsam für dich ein Programm aus spezifischen Yogaübungen, die du in deinen Alltag integrierst. Es kann sich dabei um Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen handeln.

Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit und ich gehe auf alle deinen Fragen und Bedürfnisse ein.

In der Yogatherapie steht der Mensch mit seinen Ressorcen im Vordergrund. Es geht darum zu erkennen, welche Umstände, Verhaltensweisen und Gewohnheiten seinen Gesundheitszustand aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Erst wenn der Mensch in seiner Ganzheit wahrgenommen wird, ist es möglich, die verschiedenen Ursachen seines Problems zu erkennen.

Die Yogapraxis wird individuell angepasst – je nach Alter, Gesundheitszustand und Lebenssituation.

Nach einem ausführlichen Erstgespräch und der Anamnese wird ein individuelles Yogaprogramm zusammengestellt, das dann zuhause regelmäßig geübt werden kann.

Durch das selbstständige Üben eröffnet sich für dich die Möglichkeit, dir wirksam selbst zu helfen.