Achtsamkeit, Bewegung & neue Energie
für Ihr Team
Gesundheitstage im Unternehmen
Ein Gesundheitstag in Ihrem Unternehmen soll das Gesundheitsbewusstsein der Mitarbeitenden stärken und ihnen einfache Wege aufzeigen, wie sie außerhalb ihrer Arbeitszeit positiv auf ihre Gesundheit einwirken können. Yoga ist eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Mit Bewegung, Atmung und Entspannung leite ich achtsam und individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt Yogastunden auf Ihrem Gesundheitstag an.
In meinen Yogaangeboten für Gesundheitstage stehen Wohlbefinden, Stressabbau und nachhaltige Prävention im Mittelpunkt. Die Einheiten eignen sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel, ganz ohne Vorerfahrung.
- Sanfte Yogasequenzen zur Mobilisation und Kräftigung
- Entspannungs- und Atemübungen zur Stressreduktion
- Mini-Workshops zu Achtsamkeit & Selbstfürsorge
- Bewegte Pausen für zwischendurch – auch im Business-Outfit möglich
- Outdoor-Yoga, sofern es die Umgebung erlaubt
- Impulse für gesundes Sitzen & ergonomisches Verhalten im Arbeitsalltag
Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Mitarbeitende zur Ruhe kommen, Verspannungen lösen und neue Energie schöpfen können. Die Angebote stärken Teamgefühl, Resilienz und die Fähigkeit, bewusster mit Belastungen umzugehen – Wirkung, die oft weit über den Gesundheitstag hinaus anhält.
Was Ihr Team an einem Gesundheitstag erwartet
Individuell abgestimmt auf Ihr Unternehmen
Ob als kurze Impulse, mehrstündige Workshops oder ein vielfältiges Tagesprogramm: Ich stelle das Angebot so zusammen, dass es zu Ihrem Unternehmen, Ihrer Teamgröße und Ihren Zielen passt. Die Einheiten sind sowohl im Büro, in Meetingräumen oder draußen möglich.
Kontakt & Anfrage
Daniela Budnowski
Ich freue mich darauf, Ihren Gesundheitstag mitzugestalten.
Für Fragen oder Terminabsprachen erreichen Sie mich unter:
0179 / 88 98 008
kontakt[at]yoga-in-neuzelle.de
Gerne melde ich mich zeitnah zurück.